如何解决 16+8 轻断食一个月瘦多少？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 国内航班和国际航班的登机箱尺寸限制有何不同？ 的话，我的经验是：国内航班和国际航班的登机箱尺寸限制确实有区别。一般来说，国内航班对登机箱的尺寸限制相对宽松一些，常见的标准大概是长宽高加起来不超过115厘米（比如长56cm×宽36cm×高23cm左右），重量一般在5-10公斤之间，这样方便乘客带上飞机。 而国际航班就严格一些，尺寸通常限制在长56cm×宽45cm×高25cm左右，体积整体上不能太大，重量通常也控制在7-10公斤以内，有的航空公司甚至更严格，特别是低成本航空。此外，不同航空公司规定会有细微差别，所以最好提前查看所乘航空公司的具体要求。 总结来说，国内航班的登机箱尺寸稍微灵活，国际航班规格更严，主要是因为国际航班安全和空间规定更严格，建议出行前务必确认好尺寸和重量，避免临时托运或额外收费。

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